Kategori: Allmänt
Kaffe och avokado! Smidigt, enkelt och gott. Läser nya Topp Hälsa samtidigt, alltid bra och inspirerande läsning. :) jag har ju tur som kan tjuvläsa på jobbet ;)
Kategori: Allmänt
Ja, det här är dagens frukost.. Ser gott ut va? ;) haha.. Inte så inspirerande men det duger. Hostan, ursäkta att jag babblar om den hela tiden, men den ger sig fan inte. Jag funderar på att göra kaaaooz med han!
Kategori: Allmänt
Kan meddela er att det gått bra att jobba idag men så fort jag avstränger mig kommer hostan och anfaller mig.. Hoppas den går över snart!!
Ikväll blev det korvgrillning hos Jennie och Rickard, det tackar man ju inte nej till :) har stoppat i mig massa onödiga grejer idag som jag egentligen inte ens tyckt varit gott.. 1 juni blir det ändring, då kör jag en månads sockerförbud och hoppas på lite resultat från träningen igen :)
Nu ska vi kolla på fotboll, rooooooligt! :)
Kategori: Allmänt
Ris och kycklingwok med thaigrönsaker! Mums! :)
Kategori: Allmänt
Känner mig absolut inte frisk, har hostat hela natten, svettas och fryser om vartannat och näsan rinner. Men här finns ingen tid att vara hemma och faktiskt bli frisk, nä idag ska det jobbas hela dagen lång! Jaja, jag laddar upp med brakfrukost - gröt och finncrisp med ägg! Gott! :)
Kategori: Allmänt
Hur mysigt är inte detta då? :)
Kategori: Allmänt
Vecka 28 drar jag härifrån, förhoppningsvis! Dags att börja leta billiga resor.. Fortsättning följer!
Kategori: Allmänt
Eftersom jag fortfarande är sjuk har jag inte så mycket att skriva här. Är ledig idag och har sovit tills nu - Trött tjej som inte kan sova på nätterna.. Skulle vaccinerat mig idag, sista sprutan mot hepatit A och B, men det får vänta tills nästa vecka.. Typiskt!
Nu ska jag göra tacos till mig, sen kommer lovely sis hem!
Det livar ju alltid upp :)
Önskar jag kunde ligga såhär och sippa på citronvatten och äta melon istället för att dricka bisolvon och knapra alvedon.. man kan inte få allt man önskar ;)
Kategori: Allmänt
Ingen dag är den andra lik, och just den har måndagen har jag varit hemma från jobbet pga sjukdom. Skulle egentligen jobbat mellan 10-19.15 men icke! Hostan ger sig verkligen inte och nu har förkylningen kommit också.. *Stor, djup suck*.. Är ju ledig på tisdagar så imorgon hoppas jag att jag piggnar till och kan gå till jobbet på onsdag igen.
Men vädret har ju varit gött idag i alla fall och jag har suttit på altanen i stort sätt hela dagen och ägnat mig åt att plocka bort håret på benen med pincett.. Snacka om evighetsarbete.. ;) haha! Hann bara med ena benet sen rök rakhyveln fram! Haha.. Då hade jag plockat i typ två timmar.. Det går inte föreställa sig hur många hårstrån det sitter på ETT ben :D Ont gör det också!
Nu ska jag krypa ner i sängen och hoppas på att man vaknar frisk och pigg imorgon. :)
Sov gott!
Kategori: Allmänt
Hade så sjukt kul igår, fast det är ju alltid förfesten som är roligast konstigt nog! Träffade massa gamla, härliga klasskompisar och mina goa tjejer :) och jag hoppas att det blir en likadan kväll snart framöver. :)
På träningsfronten ligger jag inte bra till just nu, hostan hänger sig kvar och i och med det så blir det ingen träning. Frustrerande! Ska ge mig ut och gå en långrunda ikväll i alla fall, någon som är sugen på att hänga med? :)
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_204221698.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Fick god middag när jag kom hem från jobbet, grillat med sallad och melon. Älskar sommarmat!
Nu är det tjejmys på ågård med härliga tjejer.. :) har inte så mycket att tillägga idag, ska njuta av vädret i helgen och träff gamla, goa kompisar :)
Ha en fortsatt bra kväll och en bra helg!
Kategori: Allmänt
Det finns inga ord som kan beskriva hur härlig den svenska sommaren är! Underbart x 100000!
Har just avnjutit en god middag med syster och päronen som Haga, grillspett, sallad och örtcreme. Grymt gott! Och nu tillbringar jag mina sista minuter av rasten på plantjordsbalen! Livet är bra gött asså!
Kategori: Allmänt
Har haft en väldigt bra födelsedag. Lite oplanerat men det är kunde det brukar vara i min värld ;) man vet aldrig vad som kommer hända!
Åt god rabarberpaj och vaniljsås med la familia innan och fick fler fina paketer :) och har nu avslutat dagen med att dricka champagne och spruta halva flaskan över mig, dock inte planerat.. Hahhahaha... Nu ska jag och C sälja en bil innan jag avslutar dagen framför tvn. Mer kalas väntas till helgen! Jag älskar att fylla år, behövde jag säga det eller? ;)
Kategori: Allmänt
Har ätit god tårta på jobbet och blivit uppvaktad med blommor av mina fina arbetskompisar och lilla farmor! Blev så himla glad och goa Inga hade blåst upp ballonger och satt vid mitt skåp. :)
Nu ska det bli mer tårta och firande :)
Ha en fortsatt bra dag!
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_203902770.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Vilken fantastisk start på morgonen! Först morgonfirande med kaffe o bulle och skönsång, sen åkte jag och syster till bageriet och köpte tårta som jag ska bjuda på på jobbet :) är man lat så är man! Haha! Nu äter jag och Jennie frukost på trappen, fralla (SÅ JÄKLA GOTT) med ost och marmelad, ägg och avokadoröra och mjölk till det! Så himla gott! Nu ska jag njuta en stund sen åka till jobbet några timmar :)
Kategori: Allmänt
Sitter ute på trappan och njuter av kvällen och mina sista timmar som tonåring.. Usch, jag får nästan lite åldersnoja! Haha.. Nädå, så farligt är det inte. Känns skönt att bli "vuxen", fast ändå inte. Vill vara 4 år och bekymmersfri igen! Hade varit gött ju! Men nu går ju inte det och då är det bara att gilla läget ;)
Har funderat på hur jag ska tillbringa min dag imorgon och jag har kommit kommit på att jag ska köra ett riktigt tungt styrkepass efter jobbet, sola och sen äta MASSAAAAA TÅRTA! Låter som en bra dag va? :)
Avokade med salt, det är grejer det!
Kategori: Allmänt
Sitter ute på trappan och njuter av kvällen och mina sista timmar som tonåring.. Usch, jag får nästan lite åldersnoja! Haha.. Nädå, så farligt är det inte. Känns skönt att bli "vuxen", fast ändå inte. Vill vara 4 år och bekymmersfri igen! Hade varit gött ju! Men nu går ju inte det och då är det bara att gilla läget ;)
Har funderat på hur jag ska tillbringa min dag imorgon och jag har kommit kommit på att jag ska köra ett riktigt tungt styrkepass efter jobbet, sola och sen äta MASSAAAAA TÅRTA! Låter som en bra dag va? :)
Avokade med salt, det är grejer det!
Kategori: Allmänt
Det fick bli intervaller nu ikväll och inte vilka intervaller som helst, utan intervaller i backe.. DÖDANDE för benen! Usch säger jag! Lika tungt idag som igår, kroppen har nog inte vant sig vid sommarvärmen än men det gör den snart så som jag plågar den ;)
Har haft en riktigt bra dag idag, allt känns underbart och det ser ju riktigt lovande ut med sol hela helgen, tur att jag har goa Anna som ställer upp och jobbar åt mig på lördag så jag får vara ledig :)
Nu ska jag baka något till fikat på jobbet imorgon, borde göra en stor, fet, gräddig tårta men vi får se vad jag hinner med :)
Kategori: Allmänt
Så underbart! Älskar sommaren, värmen, känslan, ja allt!
Kategori: Allmänt
Hur känns det då? Kanon såklart! :) imorgon är stora dagen här och den ska inte firas på något speciellt sätt, bara med familj och släkt :)
Fyllt på med gröt och ägg nu, så det verkar som att kistan är i takt igen :) har såååå god lunch som väntar på mig vid halv ett, mums!!
Ha en en härlig dag i solen, njut av sommaren när den äntligen kommit till oss ;)
Kram
Kategori: Allmänt
Gjorde just ett litet test med mig själv, och det var att se hur många pushups jag kunde göra. 50 stycken gjorde jag utan problem i högt tempo utan stopp, hade säker orkar 15-20 stycken till men man behöver ju inte överdriva bara för att man är sån tävlingsmänniska som jag.. ;) jag gör dem naturligtvis på tå.
Nu ska jag inom en månad klara göra 100 stycken, riktiga pushups, med brösten (mina numer obefintliga ;) ) ner i backen och högt tempo.. Det kommer jag fixa lätt, eller vad tror ni? ;) någon som vill göra det ihop med mig?
Let's do it!!
Kategori: Allmänt
Fick två påsar proteinpulver av C häromdagen. Han hade köpte det billigt och eftersom mitt precis tagit slut så fjäskade jag till mig två påsar. Snällt! :)
Det smakade mycket bra och vi får se hur bra det funkar om ett tag!
Kategori: Allmänt
Som jag har väntat på detta! Löpning i korta byxor och linne, i sommarvärme och bra musik i lurarna! Kan ju inte bli bättre! .. 6.6 km blev det.. Sen gjorde sig hostan påmind och det i kombination med värmen = spya! Första gången jag sprungit tills jag spytt. Inget jag rekommenderar!
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_203684601.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Lax och ungsstekta grönsaker och romsås.. Vill man vara nyttig så går det, vart man än är, det är bara att fråga om nyttigare alternativ så löser det sig alltid :)
Nu är man uppladdad för shopping en stund till, vill hem och springa sen.. Hoppas hostan ger sig!
Kategori: Allmänt
Hade inget på inköpslistan idag men ändå har korgen överfull, konstigt det där.. Haha :) Halva korgen är fylld med nötter, müsli, frön och funlight för det är sånt som alltid går åt! Billigt o bra :)
Kategori: Allmänt
Hur står det till så här på tisdagsmorgonen? Jag har rykt på hostan från helvetet. Hostar tills jag nästan spyr och sömnen har inte varit den bästa i natt. Jag hoppas det går över snabbt för det är VERKLIGEN INTE kul! Vill ju träna och springa och det känns inte som att det är så lägligt nu.. Annars då? Prima skinka! Allt känns otroligt bra och man blir så glad av vädret. Tänk va lite sol kan göra :)
Idag är det min lediga dag. Men vad gör du uppe vid halv sju, undrar ni då? Jo, jag ska köra farmor och hennes systrar till Ullared. Kan bli en spännande dag! Haha.. Laddar upp med gröt nu men är redan mätt efter en halv portion, fattar inte vad som hänt med min mage och min aptit, orkar knappt äta något? Märkligt! Jag som vanligtvis är värsta matvraket..
Nu måste jag pysa :)
Ha en fin dag!
Kategori: Allmänt
Skönt att söndagen äntligen är här!!
Det blev utgång igår också, trevligt värre! Hade dock inte tänkt gå ut igår, men man kan ju alltid ändra sig ;)
Idag blir det lugnt som tusan, softa på altanen en stund nu sen får vi se vad resten av dagen har att erbjuda. :)
Har tappat 2,1 kg i vikt på tre dagar, synd att det inte är fettkilon bara. Snacka om att alkohol bryter ner kroppen.. Men det var det värt!
Borde ge mig ut på en löprunda idag, får se om jag orkar senare idag.
Ha en bra dag!
Kategori: Allmänt
Jag har haft en kanonrolig helg och har haft fullt upp hela tiden därför det inte har blivit några inlägg här. Har festat och dansat järnet i två dagar med världens roligaste och goaste tjejer! Inte helt fel! ;)
Jag och snygg-syrran igår!
Kategori: Allmänt
Har jobbat idag och jag jobbar imorgon men hindrar det mig från att festa ikväll? Skulle inte tro det!! ;) Vinet är upphällt, musiken är på, sminket är kirrat - NU KÖR VI!
Kategori: Allmänt
..Så det fick bli en löptur, vet att jag inte borde pga benhinnorna, men jag var tvungen och jag ville, och det var så himla skönt! Kom in i ett skönt tempo där det kändes som att jag kunde springa hur långt som helst men naturligtvis fick jag känningar i benhinnorna igen. Det har ju känt så bra den senaste tiden.. Får kanske ta och vila dem lite och smörja med tigerbalsam. 8,4 km blev det i alla fall och det tog 44:34 minuter. Nöjd!
Kategori: Allmänt
Såg nu när jag skulle uppdatera att jag inte ens hade fått iväg inlägget jag skrev i morse.. Dåligt!! Tråkigt för er också, ser ju att det är full trafik hit och jag vill själv ha många inlägg från de bloggarna jag följer. Jag lovar att bli bättre ;)
På lunchen hann jag inte skriva något heller för då däckade jag sittandes med huvudet på köksbordet i lunchrummet på jobbet. Snacka om att kunna somna hur som helst, vart som helst, när som helst ;) haha! Vaknade av att chefen slängde ner en hög med tidningar i bordet precis bredvid mig.. Oouuppss! ;)
Har syndat rejält idag också.. Det är utförsäljning av lösgodiset pga vi ska byta leverantör så jag var ju bara tvuuungen att köpa.. Blir så trött på mig själv!
Kategori: Allmänt
God morgon på er! Har varit ute och gått en promenad nu på morgonen och det är hur skönt som helst ute. 37 minuter blev det så nu är dagens "träning" redan gjord, försöker varva mina löprundor med promenader för att spara på benhinnorna och det verkar funka bra. :) skönt att det inte kommit tillbaka än!
Nu dags att äta lite och sen åka till jobbet..
Ha en bra dag!
Kategori: Allmänt
Det blev inte speciellt mycket inköpt i stan, bara en riktigt snygg, rosa/orange topp med öppen rygg som ni får se till helgen och dessa snygga skorna :) kommer bli kanon!!
Åt en inte så god ceasarsallad på coffee house också, men mätt blev jag och det var ju huvudsaken... ;)
Kategori: Allmänt
..Om jag käkar kosttillskott så är detta det enda ;)
Kategori: Allmänt
Det blev en löptur på ca 4,5 km nu ikväll, tänkte först att jag skulle skita i det men sen tog jag mig i kragen och gav mig iväg i alla fall. 4,5 km är ju bättre än inget och nu ångrar jag att jag inte sprang längre för det gick väldigt lätt idag :) mitt projekt för maj månad är att få till minst 30 minuter varje dag, så nu får det helt enkelt bli 10 minuters styrka här hemma :)
Svettigt efter löpningen!!
(detta inlägget är skrivet under tiden jag står i plankan, inte illa va?;) )
Kategori: Allmänt
Har ingen inspiration att laga god mat till mig själv så det fick bli stekt ägg och sallad till det. Räcker för att mätta min inte så hungriga mage..
Kategori: Allmänt
Har städat och hälsat på farmor nu på förmiddagen och nu ska jag ta Calles racerbil bil till Jönköping för att hälsa på syrran. Shopping inför helgens partaj står på schemat. Eftersom det är utgång torsdag, fredag och lördag behöver jag ju naturligtvis TRE uppsättningar med kläder ;) Jag hoppas det finns masa fint!
Nu lunch! Hörs senare :)
Kategori: Allmänt
Hur mår ni? Här är allt fint men jag vaknade med en extreeeem träningsvärk idag. Rumpan är värst, haha! Som tur är är jag ju inte ensam om att ha det ;)
Äter frukost nu, och idag är det INTE omelett ;) kan nu tänka er! Idag kör jag på kvarg med müsli och stekt ägg. Funkar fint det också :)
Kategori: Allmänt
30 härliga, goa, träningssugna personer kom till hamnen för lite konditions- och styrketräning nu ikväll. Jätteskoj med så stor uppslutning och jobbig blev det trots lite strul med musiken. Allt kan hända när man är utomhus och tränar :) Nu stoppar jag i mig lite kvällsmat, kvarg och pauluns müsli och ska strax ta en dusch och sen slänga mig i soffan och deeeega! Ledig imorgon, äntligen! Då ska jag njuuuuuuta :)
Ha en fin kväll nu, och glöm inte att fylla på med ny energi efter träningen.
Kram
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_202593184.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_202593198.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Tomat, paprika och gurka och stekt sidfläsk. Gott? Njaaaa...
Kategori: Allmänt
Omelett (givetvis!) med ost, tomat, rödlök och oregano. GOTT!
Kategori: Allmänt
God morgon på er! Måndag igen. Värst va fort veckorna går. Min kropp är ju i fredags mood idag eftersom jag jobbade helgen så jag är lite lagom trött idag.. Hur står det till med er? Kommer ni och tränar ikväll? :) Jag har redan träningsvärk efter att vi övade passet igår!! Rumpen får sig en rejäl genomkörare och vem vill inte ha en fast röv liksom ;) haha!
Nu ligger jag i soffan och kollar på The Voice ska strax käka frukost.. Jobbet kallar kl. 10 :)
Hade velat ta en lång promenad nu på morgonen, det är ju så himla skönt väder men det får vänta tills imorgon då jag är ledig :)
.. Såg nu att det syns väldigt väl på denna bilden hur sned min framtand är. Men vem bryr sig? Inte jag i alla fall, haha :)
Kategori: Allmänt
Lax och fänkålsgryta med äpple. Så gott!! Om ni undrar varför jag käkar så god mat hela tiden beror det på att jag har två mästerkockar till päron ;) och jag klagar verkligen inte.. :) hoppas jag blir lika grym någon gång!
Nu ska jag vila ute i solen och sen sticka iväg och träna :)
Ha det gott!
Kategori: Allmänt
Imorgon smäller det! Då är det uteträning i hamnen kl. 19 och jag hoppas att ALLA som kan kommer. Det blir ett styrke/konditionspass som är helt nytt och superroligt! Jag utlovar skratt, svett och träningsvärk och massa bra musik och roliga effektiva övningar! Ta med dig dina vänner, barn, släktingar och kom dit :)
Be there!!
Kategori: Allmänt
Hejsvejs! Allt bra med er? Här är det kanon! :) är ju inne på upploppet av min långhelg och det är underbart att den snart är över. Det går så himla fort när man väl sätter igång men det är mycket ångest inför den. Jag tycker det är kul att jobba, men helgerna är verkligen inte roliga.
Efter jobbet ska jag och Anna köra igenom passet som vi ska hålla imorgon , ska bli riktigt kul! Kommer dock att bli jobbigt men det gillar vi! :)
Konstig Kombination på mat va? Kycklingfilé med mangornas, kvarg och hallon och kaffe till det. En alldeles ypperlig kombo tycker jag ;)
Njut av solen idag, lite för mig också.
Kram
Kategori: Allmänt
Att jag faktiskt begav mig ut och sprang 6 km trots att jag hade en miljon ursäkter att inte göra det.. Sen tänkte jag efter och insåg hur många anledningar det finnas att faktiskt ta sig ut! Tjugofyratusenmiljoner goda anledningar hann jag komma på innan jag gav mig ut. Nja, kanske inte riktigt så många men många kom jag på i alla fall.. :) skönt var det, åtminstone efteråt! Haha
Kategori: Allmänt
Tacos blev det, smidigt, gott och nyttigt! :)
Kategori: Allmänt
Hemma från jobbet, känns som att tiden bara har sprungit iväg idag. Tur den gör det någon gång! Nu ska jag ta en kort powernap, jag vet att jag lovat mig själv att inte göra det mer men jag måste.. Sen ska jag ge mig ut och springa en runda, den blir nog också kort.. Haha! Är inte alls sugen men jag måste. Eller jag måste inte, men det är bra om jag gör det som Tibbling hade sagt ;)
Kategori: Allmänt
Lite goda gubbar efter maten är inte fel!
Kategori: Allmänt
Idag blev det rester till lunch, inte mig emot eftersom det blev pappas goda lchf- paj :) smakar fantastiskt gott! En tomat till det och massa vatten. Dricker alltid två glas vatten innan varje måltid och ett glas till maten. Ca 2 liter om dagen. Ett bra tips till er som vill gå ner i vikt, då man inte orkar äta lika mycket :)
Kategori: Allmänt
Känner mig pigg idag och det borde jag ju vara med 9 timmars sömn :) Skönt.
Käkar omelett till frukost idag såklart! Men la tomaterna vid sidan om istället, haha.. Lite omväxling skadar inte ;)
Nu - jobbet!
Kategori: Allmänt
Kom på att det var hockey nu ikväll, någon mer som kollar? Jag halvsover och ska snart släcka ner, sövande att lyssna sport på tv på tycker jag.. Kanske inte hockey, men skidor och friidrott somnar jag gött till.
Tog ett bad innan ikväll och gjorde ansiktsmask, skrubb, inpackning, filade fötterna, rakade benen, smörjde in mig osv.. Det är inte ofta jag gör allt det men nu känner jag mig som en ny människa. Borde färgat håret också men det sparar jag tills imorgon, ev söndag :) skönt att ta hand om sig själv lite!
Ser att antalet besökare sakta men säkert ökar. Skoj! Välkomna hit allihopa ;) tycker själv inte att mitt liv är så intressant och inspirerande men det är ju kul att ni vill följa det ändå ;) haha.. Så jag frågar er igen - vilka är ni? Vad vill ni läsa om? Vad är bra och vad är mindre bra? Sist jag frågade fick jag många bra förslag och idéer så jag hoppas jag får det nu också. :) t. ex ville ni ha fler bilder sist, det tycker jag att jag har fixat till i alla fall :)
Sov gott!
Kategori: Allmänt
Pappa har gjort en LCHF-paj till oss ikväll. Sjukt gott kan jag lova er! Nu ska jag ta ett bad och sen krypa ner i sängen. Är så förbaskat trött att jag snart somnar sittandes..
Önskar Er en go fredagkväll!
Kram
Kategori: Allmänt
Seg eftermiddag och fredagströttheten har infunnit sig. Vill bara hem och sova. Tre och en halv timme känns som en evighet just nu..
Men sockerboven har dock inte kommit än, skönt det. Håller honom borta några timmar till genom att äta lite mellanmål.
Kaffe, päron och kvarg med hallon och funlight :)
För första gången på bra länge fick jag en komplimang på jobbet idag, så glad man blir! Det är man ju inte bortskämd med precis så jag blev ju givetvis knallröd i fejjan... :) haha
Trevlig helg på er!
Kategori: Allmänt
Eller vad är det man brukar säga? OTROLIGT GOD, tomat-ostomelett och lite god läsning såhär på morgonkvisten innan jobbet är ju inte fel alltså :)
Blir jobb till 19.15 ikväll sen ska jag inte göra ett dugg till. Slappa i soffan och glo på tv, kanske läsa en bok. Helt för mig själv. Ensam. Härligt! Det kan behövas om jag ska orka med hela helgen.
Ha en go fredag, njut av helgen och ledigheten.
Kram på er
Kategori: Allmänt
Passet blev kanonbra och musiken ännu bättre och på söndag blir det till att öva in det ytterligare. Blev dock inte så mycket tränat, mest prat och musiklyssnande ;) haha! Passet blev ju bra och det var ju liksom kvällens mission.
Nu ska jag gå och lägga mig, jobbar hela helgen så bäst att få ordentligt med sömn.
Kram
Kategori: Allmänt
Nu är det dags att pallra sig bort till hallen och träna med Anna. Har en känsla av att det kommer bli jobbigt! Jag hoppas ni kommer och testar vårt utepass på måndag :)
Blev därför ingen löpning idag, mest pga vädret.. Hatar detta förbaskade vädret.
Här är en del av listan med övningar jag kommit på nu i eftermiddag.. :)
Kategori: Allmänt
Jennie gjorde supergod lunch till mig idag, champinjon och paprikasoppa med finncrisp :) det tackar man för!! Superduper gott!
Nu blir det en tur till Värnamo, behöver lite nya kläder känner jag, efter det ska och Anna sätta ihop ett pass som vi ska köra ute i hamnen på måndag. Sprid gärna detta så att såmånga som möjligt konmer. Kl. 19.00!! Det är gratis och alla kan vara med :)
Kategori: Allmänt
Frukosttime på jobbet, känner mig dock inte hungrig efter min otroligt goda frukost i morse så det blir bara vatten och kaffe nu. Så nu har hjärnan piggnat till lite :)
Funderar starkt på att göra fitnessfighten igen, i juni. Har ju ingen inplanerad träning nu så då skulle det funka perfekt! Lite extra pepping och tävling är ju uppenbarligen min grej. I eftermiddag ska jag ut och springa i alla fall, får se hur långt det blir. 6-7 km kanske? Får se vad kroppen orkar med :)
Kategori: Allmänt
Har försovit mig idag, men inget slarv med frukosten här inte. Missar jag den också lär hela dagen bli katastrof. Så det är bara att bita ihop och göra allt lite snabbare så hinner jag till jobbet i tid ändå, haha! :)
Omelett givetvis, av två ägg med ost, paprika, tomat och timjan.
Lite kvarg som blev över från igår med pauluns müsli :)
Kategori: Allmänt
Idag har varit en sån där dag där man ser tillbaka på den och ångrar saker man sagt och saker man INTE sagt. Nu är jag ju av den typen som aldrig tycker att jag har fel så jag ångrar givetvis inte det jag sagt utan jag ångrar bara att jag inte var ännu mer ärlig med mina känslor om vad jag tyckte. Ber man mig om en åsikt kan jag lova er att man alltid får ett ärligt svar. Och ställer man är fråga så får man ju faktiskt räkna med det? Eller har jag fel? Nej, det har jag ju naturligtvis inte ;)
Något stör mig väldigt mycket är när folk sätter sig på andra och sprider dålig energi i sin omgivning utan att tänka på hur personerna runt omkring uppfattar den. Något ännu mer irriterande är när folk ger kritik men inte kan ta kritik. Det har jag liksom fått lära mig på vägen eftersom jag alltid säger vad jag tycker. Skillnaden är ju dock att jag kan förbättra/förändra mig, det kan man inte om man inte får reda på det. Ska man ge får man helt enkelt räkna med att ta. Av den åsikten är i alla fall jag. Och klarar man då inte av det, ja.. Då tycker jag att man kan hålla igen sin egen kritikerkäft lite. Eller alltid. Hela tiden. Punkt slut.
Det var väl lite av dagens alla tankar.. Känns fruktansvärt skönt att få skriva av sig lite. Ibland behövs det..
Sov gott alla söta läsare. Imorgon blir det mer mat och träningsuppdateringar :)
Stor kram och kärlek till Er!
L. Johnsson
Kategori: Allmänt
..att vara positiv och glad jämt som jag för några inlägg sen skrev att jag skulle försöka bli. Men jag jobbar på det! Och ja, för det mesta är jag faktiskt glad fast jag skulle vilja ha en längre stubin i vissa lägen.
Nu har jag suttit still så länge på toaletten att ljuset slocknade... Back to work!! ;)
Kategori: Allmänt
Sitter just nu och njuter av en god frukost. Kan ni gissa vad? ;) Omelett så klart! Idag kör jag med ägg, renost, ost, tomat, fetaost och oregano och det smakar godare och godare för varje dag. Kan nog snart utse mig själv till omelett-kungen! :) smakade extra bra eftersom jag varit ute och gått nu på morgonen, ca 35 minuter blev det. Lite lagom för att väcka min trötta skalle..
https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_201848420.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Smarrig kvällsmat som hade räckt till hela kvarteret, haha.. ;) exotiska frukter och vaniljkvarg och kaffe till det :)
Kategori: Allmänt
Har varit ute på en powerwalk i lite över en timme och det var riktigt härligt ute. Jag känner att jag är inne i ett gött flow igen så nu är det bara att köra. Kötta. Kämpa. Göra't. För det är ju faktiskt träningen som blir av som är den bästa. Hur går det för er? Ni är riktiga kämpar ni som jobbar på, för det vet jag att många av er gör. Och både jag och ni vet att resultaten inte kommer av sig själv. Det är jäkligt jobbigt men när man ser resultaten så är det värt all tid, all svett och all möda.. Så fortsätt jobba och glöm för Guds skull inte att fota er själva. Det sporrar och är kul att ha i efterhand! Träning ÄR kul! Är det inte det har du bara inte hittat rätt. :)
Kategori: Allmänt
Köttfärssås med körsbärstomater och parmesan! Har upptäckt att parmesan är såååå mycket godare än det luktar, haha!
Funderar på om jag ska ge mig ut och gå en längre runda idag, vill inte få tillbaka min benhinneinflammation och då är det nog bäst att jag varierar löpningen med promenader :)
Kategori: Allmänt
Detta är verkligen sjukt gott! Ni bara MÅSTE testa :) ägg, ost, renost (mjukost) och oregano, hur smidigt som helst.. Jag vet att jag skrivit detta innan, men ni har nig ändå inte fattat hur gott det är ;) haha!
Kategori: Allmänt
Har varit på årsmöte med Hillerstorpsgymping som jag skrev innan och en fantastiskt rolig föreläsning med Catrine Tibbling (?). SÅ HIMLA BRA ATT DET KNAPPT ÄR SANT! Skrattade mig igen hela föreläsningen och köpte även två böcker (jennie köpte), som hon har skrivit. Ska sträckläsas imorgon :)
Hon pratade om humor, skratt, gläjde och energi och hur man kan förändra en situation eller en känsla i en grupp genom att skratta.Hon pratade också om vad som händer i kroppen när man brister ut i ett riktigt garv och hur det kan få oss att må bättre. Hon hade verkligen rätt i allt hon sa och jag kände igen mig i alla hennes exempel. Hur ofta tänker man liksom inte negativa tankar om sig själv osv istället för att tänka på vad man kan? Det gav en riktigt tankeställare och var väldigt givande, önskar att jag var lite bättre på det där. Även fast jag är ganska grym på det så kan man alltid bli bättre. Jag ska bli en positiv människa, sluta tänka negativt om saker jag gör och börja tro på mig själv.
Så har ni chansen att lyssna till Tibbling ska ni ABSOLUT göra det! Jag ville inte gå hem när det var slut :)
Tack HP-gymping för den här terminen och för en härlig kväll med många skratt, god mat och trevligt sällskap!
All kärlek - L. Johnsson
Kategori: Allmänt
Är på årsmöte med hillerstorps gymping, mycket trevligt och god mat!
Kategori: Allmänt
Kvarg med fräscha frukter! :) och massaaaa kaffffeee!
Kategori: Allmänt
Omelett med ägg, ost, oregano och parmesan.
Kvarg, funlight, müsli.
Smaskens!!
Kategori: Allmänt
Det blev 26 minuter "löpning" och det gick riktigt tungt. Energin försvann fort kan jag säga och efter 3,5 km var jag död.. Hur kunde jag springa så SJUKT fort på vårruset och idag fanns INGEN energi all? Måste berott på att jag inte ätit innan, har inte vant mig vid att springa på tom mage än.. Men man kanske lär sig det också något gång :)
Gick den sista kilometern hem och det var såååå skönt! Vilket underbart väder vi har idag :)
Körde massa magövningar här hemma efteråt, vanliga, russian twists, liggande cyckling, och varvade dem tre gånger med 20 reps. :) GÖTT!
Nu frukost!
Lycklig tjej idag.. :)
Kategori: Allmänt
Jag har en go känsla i kroppen idag! Sunda rutiner ska intas, löpning och styrketräning ska återupptas och jag känner mig full av energi. Just nu har jag löparkläderna på mig och ska strax bege mig iväg, ca 30 minuter ska det bli och sedan övningar från fitnessfighten. Veckan kan ju inte börja bättre än så här, nu kör vi!
Kategori: Allmänt
Hade en mysig kväll igår med goa tjejer. Skulle blivit grillning men det slutade med att vi fick steka korven istället. Haha! :) sen blev det filmmys. :)
Har haft en riktig sovardag idag. Pappsi väckte mig vid halv tolv och sedan dess har jag sovit till och från. Spelat rumble, sovit, spelat rumble, sovit. :) gött!
Låg ute i solen en stund också, ännu mer gött!
Kategori: Allmänt
Omelett med 2 ägg, renost, greveost och lite parmesan! Toppat med oregano som vanligt :) HUR GOTT SOM HELST!! gjorde en till som jag rullade in i folie och äter senare idag..
Nu är jag mätt o go och en heldag på banan väntar :)
Kategori: Allmänt
.. Men nu ska jag fasiken inta sängen, är så fruktansvärt trött efter denna veckan och allt vad den har innehållit så nu ger jag upp :) imorgon väntas golf (förhoppningsvis, om fin fina Tildur kan tänka sig köra här över för att hämta mig) och sedan blir det lugnt med grill'n chill på kvällen med goa vänner. :) Det planerades för det förra helgen också och då var jag hemma vid fem på morgonen så man vet ju aldrig vad som händer eller vart man hamnar ;) haha!
Sova var det ja! God natt! :) imorgon ska jag vakna och vara utvilad, så det så!
Kategori: Allmänt
Nu har jag ätit så mycket godis att jag mår illa, och nu står det en kladdkaka i köket och väntar på bli uppäten ;) på måndag börjar det hårda livet igen så att jag kan ta ett eller två steg ut ur vassen i sommar! ;) För då ska jag bannemig vara fit!
Typ så här, gärna brännan också! Bäst jag sätter igång nu! Nu fick jag massa inspiration efter att ha googlat efter bilder. :)
Kategori: Allmänt
Jag kan fortfarande inte fatta att jag sprang 5 km på 20.31 igår och det kan säkert inte ni heller ;) men med min hjärna och mitt psyke kommer man långt, hade någon av er fått krypa in i min kropp igår hade ni förstått känslan. Adrenalinet man får av att springa förbi folk som tävlar i löpning och som har tshirts med "steget före"-text på ryggen är oslagbart och man känner sig så jäkla grym!
När det kommer till att tävla blir jag ofta rädd för mig själv, jag har en extrem vinnarskalle och jag HATAR att förlora. (tur att jag sällan förlorar då ;)) Så när jag kom in i mål och insåg att jag hade gjort en kanontid och en topp-20 placering blev jag ju nöjd och stolt över mig själv men nu känner jag bara att jag vill vinna hela skiten nästa år! Haha.. Det är ju typ en omöjlighet eftersom vinnartiden ligger på 15.30 minut tror jag men vill man så kan man ;)
Jag är väldigt nöjd och kommer leva på detta länge mest nöjd är jag självklart över att jag sprang ifrån typ 5000 pers ;) det ni!!
Ha en bra dag och en fin helg!
Kram
Kategori: Allmänt
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_201041527.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Men det räcker för att mätta min hungriga mage.. :)
Kategori: Allmänt
Vispa ihop två ägg, salt och peppar och stek på svag värme på båda sidorna. Strö över riven ost, skinka (jag har kalkon på min) och tomat eller ingredienser efter tycke och smak. Toppa med oregano! Gudomligt! :)
Kategori: Allmänt
Fick just ett mail från en tjej jag träffade när jag gick min instruktörsutbildning för afrodancen. En sån tjej som bara får en på gott humör direkt! Är det inte underbart med sånna människor? Det gjorde min dag ännu bättre! :)
STOR KRAM TILL DIG NELLA! Jag ska bannemig pallra mig iväg på ett av dina pass :)
Kategori: Allmänt
Jag vet inte hur man svarar på kommentarer via appen så jag gör ett inlägg till dig Elin som svar på din kommentar innan. Jag körde intervaller i backe idag så jag tror inte att sträckan stämmer helt och hållet. Springer vanligtvis 5 km på 25 minuter ungefär :) idag visade dock sträckan 4,91 km på över 31 minuter och det beror nog på intervallerna :) ska springa 5 km någon dag framöver och se exakt hur snabbt (sakta) jag springer ;)
Kategori: Allmänt
Yes!! Jag tog mig ut! Så himla gött! Det kändes bra men hade håll i början, det hoppas jag att jag slipper imorgon :) tror jag kommer klara loppet bra. Ska bli så kul och jag struntar faktiskt i tiden.
Nu blir det en prottedrink och sen intar jag soffan med min loverboy. Trött efter en heldag på jobbet. 10-19.15.. :)
Kategori: Allmänt
Så härligt att kunna ligga ute och njuta på lunchen :) köttfärssås och god sallad med tomat, paprika, avokado, gurka, rödlök och solroskärnor. Hann dock inte fota innan det var nere i magen ;)
Nu ska jag softa en halvtimme till sen jobba kvällen ut..
Vårruset imorgon, spännande :)
Kategori: Allmänt
Ägg och bacon blev det till frulle idag, göttigt! :) hade hellre varit ute i detta underbara väder idag med jag får hoppas att det håller i sig till helgen istället. Får tillbringa mina raster ute så man kan njuta lite i alla fall!
Igår njöt vi för fullt här hemma, och på sjön. Så idag kan jag meddela att jag är röd i fejjan, ser ut som att jag dränkt mig i solpuder med det har jag inte gjort. Bara försökte sminka över mina fina tigerränder ;) haha! Ser riktigt fult ut kan jag lova!
Nu är det dags att packs matlådan och åka till jobbet!
Kategori: Allmänt
Jag hoppas av hela mitt hjärta att ni tittar på galan.. Mycket tänkvärt! Vi har det så mycket bättre än vi tror, frågan är bara när man ska inse det? Och bli tacksam för det?
Hoppas ni får en fortsatt bra kväll!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Hade skitkul igår! Och idag mår man oförskämt bra :) ute och fiskar och har det gött på vidöstern nu. Härligt att vara ledig en sån här go dag :)
