Och där tog man helg! Underbart som tusan! Började dagen med föreläsning och sedan ett gött ryggpass på gymmet. Min taktik med att köra samma pass/muskelgrupp under fyra veckor verkar göra nytta. Blivit starkare i alla övningar och orkar betydligt mycket mer än tidigare. Långsamma reps tills musklerna verkligen säger stopp är ett vinnande koncept. Ingen bestämda antal repetitioner utan kör tills jag inte orkar mer i alla set.
Nu är jag hemma hos mamma och pappa och det vankas fredagsmys för hela slanten! God mat, vin, och efterrätt i mängder. Hej älskade fredag!

Ha en trevlig helg!
Kärlek - Lisa