Träningsvärken efter gårdagens träningspass biter i riktigt skönt i varenda liten rörelse. Gött mos! Inte nog med värken jag redan har, jag har precis bränt av ett riktigt gött benpass med Jennie på gymmet efter frukosten. Vi pressade på ordentligt och imorgon lär jag/vi väl inte kunna gå.. ;)

Idag körde vi följande övningar:
Först uppvärmning 10 min på CTn
3x8 leg extension
3x8 leg curl
3x8 benpress
3x8 tåhäv
4x8 utfall på bänk med vikt
5x8 squats
Sedan avslutade vi med att döda magen i diverse övningar och maskiner för att sedan åka hem och fylla på med ny energi. Passet tog lite mer än en timme och det var sååååå skönt! Älskar träningen mer och mer!! Dagens mellis bestod av tonfisk, purjolök och keso röra, ägg, smoothie och vatten såklart!

Tonfiskröran är supergod och smidig att slänga ihop. Bara att blanda allt i en bunke och krydda med valfria kryddor. Idag hade vi örtagårdskryddor och det smakade riktigt bra :)

Nu dags att börja plugga lite. Hörs senare.
Kärlek - Lisa