Var uppe kl. 7 i morse, hade bestämt mig för att köra mage och armar idag.
Började med 10 minuters uppvärmning och sedan 40 burpees, situps och russian twist.
Sedan körde jag mage och armar med 5-kilos vikter. Nu skakar armarna och magen svider så det blev ett riktigt bra pass. 55 minuter blev det totalt :)


Nu käkar jag frukost, gröt och ägg. Standard. Gott.

Strax dra iväg till jobbet, jobbar till sju ikväll så det blir en lång dag.

Take care!