Kategori: Allmänt
Ni andra har väl redan börjat ladda upp inför kvällen hoppas jag! Här laddas det dock upp med kesella och kaffe än så länge :) jobbar till sju efter det svirar jag om och sticker till sigges med fina tjejer. Känner på mig att det kommer bli en kanonkul kväll :)
Kategori: Allmänt
Mästerkocken igår var givetvis systeryster, jag hade aldrig rett ut det ;) och Kristin, vinet smakade kanongott!
Love u!
Kategori: Allmänt
Kyckling, rödbetor, chèvreost och blandsallad toppat med rostade pinjenötter, valnötter balsamico och honung. Sååå gott! :)
Kategori: Allmänt
Vin och mat med min fina syster ikväll. Fint ska det va! :)
Kategori: Allmänt
Hemma vid 4.45 i natt, jobba idag! Ingen bra kombo.. Trött.tjej.nu
Kategori: Allmänt
Det blev en löptur och nu är jag så himla nöjd över mig själv, att det kan vända så fort ;)Det blev inte så lång runda, för det var första rundan i nya skor och sen blev jag spyfärdig efter 3,5 km så fick korta ner runda. Men jag är grymt nöjd ändå!
Såg att inlägget hade publicerats precis, konstigt! Verkar inte som att blogg.se's app funkar riktigt som den ska..
Kategori: Allmänt
Usch, jag mår verkligen inte bra utan rutiner.. Har ont i magen nu, känner mig pluffsig och inte alls fräsch.. Ska ge mig ut och springa nu tänkte jag. Hoppas det känns bättre efteråt.. På måndag SKA jag ta tag i detta! Då finns inga ursäkter.
Ha en bra kväll! För min del blir det bambu med goa tjejer. :) imorgon väntas jobb igen.
Kram
Kategori: Allmänt
Fiberberikadhavregrynsgröt med varma hallon, 1 kokt ägg och en kopp kaffe.
Är pigg, eller i alla fall piggare än vanligt idag, kan ni tänka er? ;)
Kategori: Allmänt
Jag vet inte om detta var en pik eller om daddy bara ville visa att han hade rätt i en diskussion vi hade för ett tag sen.. Intressant i alla fall! :) haha..
Kategori: Allmänt
Unnar mig jordgubbar och ett glas mjölk nu, jag som inte unnat mig något annat idag ;) haha
Kategori: Allmänt
Inte alla som först jobbar mellan 8.30-19.15 och sen ägnar fredagskvällen åt att gå 1 mil. Men jag är ju inte som alla andra så det är just vad jag har gjort och nu känns det inte helt dumt att ta en dusch och slänga sig i soffan. :)
Önskar er alla en riktigt härlig kväll! Njut av er ledighet, det hade jag gjort om jag var ledig. För min del väntas jobb hela helgen :)
Kategori: Allmänt
Fick liiiiite dåligt samvete efter all choklad jag ätit på jobbet idag, igen! Så det var bara att snöra på sig skorna och just i skrivandets stund traskar jag på ;) får se hur långt, har sjukt bra musik i lurarna så det hinner nog bli mörkt innan jag är hemma.! ;)
Kategori: Allmänt
Fick precis en påminnelse om att det är vårruset på torsdag. PANIK! Jag som ville göra ett bra lopp för att få bättre startplats i tjejmilen i augusti.. Men det lär jag ju inte få nu. Skit också! Måste alltså ge mig ut och springa i helgen, få upp konditionen lite vore ju bra.
Frestelser som INTE går att motstå!
Kategori: Allmänt
Fiber,- hallongröt med mjölk
Knäckemacka med skinka och ost :)
Fint det!
Sitter här och kollar på The Voice och suktar efter Martin Björk, haha! Rolig start på morgonen, får nog börja kolla på detta igen, gjorde alltid det tidigare men nu har jag varit så trött att jag inte orkat stiga upp.
Strax dags att hoppa på racerbiken till jobbet, får se hur det går idag..
Trevlig helg till er alla! Själv jobbar jag heeela helgen.. Kul! Njaaeeeaaa..
Kategori: Allmänt
Ingen här hemma förstår hur jag kan äta kvarg, och jag fattar inte varför dem inte äter kvarg. Det ser inte så gott ut på just denna bilden men det ÄR sjukt gott och jag hade kunnat äta det jämt. :) så ja, idag har jag ätit tre portioner kvarg.. Haha! Och massa chokladhjärtan på jobbet, ILLA LISA! Skärpning från min sida! Fast det känns samtidigt skönt att kunna unna sig och sen vara nöjd :) har ju trots allt både gått och afrodansat idag :) fyra personer var vi på träningen idag och jag är så glad över att det var sista gången. Jag har inte tyckt att det varit så roligt denna terminen, får inte ut något av det och hade hellre ägnat den tiden åt någon roligare träningsform men men.. Nu kan jag helt enkelt ägna mig åt mitt eget och det ska bli skönt :)
God natt! :)
Kategori: Allmänt
1 h och 10 minuters powerwalk med daddy avklarat. Vi hann inte hem innan regnet så vi blev ganska dränkta. Haha! Jag skrattade dock hela vägen, tänk att det kan vara så kul med lite vatten, daddy tyckte inte det var lika kul ;)
Snart dags för afro, och jag hoppas bannemig att det kommer några för annars cyklar jag dit i regnet i onödan.
Kategori: Allmänt
Så jävla irriterad! Stillar mina nerver med gott mellanmål och bra läsning. Tur jag slutar tidigt idag...
Kategori: Allmänt
Kvarg, hallon, funlight och müsli med hjärtpuffar :)
Stekt bacon och varm chokladmjölk och vatten. :)
Kategori: Allmänt
Jahopp, så var denna dagen snart över också och det blev en bra dag :) Jag övervann tröttheten och tog inte den där vanliga powernappen som jag brukar. Tror det är det som är boven i mitt trötthetstrubbel.. Jag lovar därför mig själv, här och nu att jag ska sluta sova på dagarna, jag ska sova samma antal timmar varje natt (i alla fall på vardagarna ) och stiga upp samma tid varje dag.
Trodde när jag gick till jobbet att det skulle bli en jobbig dag men det blev det inte :) tiden har sprungit iväg och det är ju skönt att den gör det någon gång, har ju goa arbetskompisar som väger upp det negativa. :)
Jag har dock funderat på en sak idag.. Jag är, som ni kanske vet, en person som alltid säger vad jag tycker och tänker men när det kommer till vissa personer och vissa ämnen så får jag ont i magen när jag har något jag måste säga och väljer då hellre att strunta i att säga vissa saker. (detta kanske blir otydligt och invecklat så ni som vill kan scrolla ner till nästa inlägg istället ;) )
Är inte det väldigt konstigt? Till alla andra skulle jag kunna säga exakt vad som helst. Det är inte det att jag är rädd för att få mothugg, för svar på tal har jag nästan jämt och det beror inte heller på att jag är rädd för att personen ska ta illa upp. Nä, jag ska bannemig lära mig att säga ifrån när jag tycker något är fel eller när någon beteer sig illa. Man ska ju inte gå runt och klaga på grejer men sen inte försöka göra något åt det. Åh, ja mamma! Jag vet att du tycker att jag borde backa oftare men nääääää det tänker jag inte göra i fortsättningen om jag vet att jag har rätt ;)
Nu - kvällsmacka (knäckebröd dåå vaaa)
Kategori: Allmänt
Nu har jag kommit på en skitbra grej! Vispa 1 äggvita till ett fast vitt skum, häll i en burk kesella, 1 1/2 dl hallon en skvätt funlight och blanda ihop. Jag tog 1/3 del av det och slängde in resten i frysen. Hoppas på att det blir lika gott i glassform ;) proteinrikt och bra! Testa, det blev supergott! :)
+ massa kaffe! Jag överlever nog kvällen nu. Glassen testar jag ikväll om jag kommer ihåg att ta hem den ;) mitt minne är inte det bästa!
Kategori: Allmänt
Köttgryta av ytterfile och schalottenlök och paprika och två tomater till det :)
Regnet öser ner så jag får häva i mig kaffe i eftermiddag för att hålla mig vaken..
Kategori: Allmänt
Åååååh! Jag är så jäkla sliten. Kan inte sova på nätterna heller. Trött.tjej.nu
Blir till att cykla hem och sova på rasten..
Kategori: Allmänt
Fick bli bacon istället för ägg idag, funkar fint det med :) kollar på bb samtidigt, heeeelt stört!
Hoppas på en bra dag på jobbet idag!
Kategori: Allmänt
Eller nyss, det var igårkväll jag slog rekordet ;)
Kategori: Allmänt
Jobbig och slitsam dag på banan.. Fick kämpa mig runt de 18 hålen idag, ingenting gick min väg och det tog 15 hål innan jag kom på vad jag gjorde för fel, men det var ju bra att jag överhuvudtaget kom på det ;) så nästa runda kommer gå såååå mycket bättre! Käkade lunch på banan också, fläsk och löksås och ett lass med sallad. Fint det!
Nu ska jag vila en stund sen får vi se vad kvällen har att erbjuda. :) springa kanske? Eller inte.. Har ju gått en mil redan. Får se, skulle egentligen behöva springa..
Slog nyss ord-rekord på rumble ;) 68 ord!
Kategori: Allmänt
Ta två ägg, en skvätt mjölk, en klick cantadou ost (paprika/chili) och vispa ihop i en tallrik och kör i mikron i 1 minut. Hacka tomat och rödlök, och häll i i smeten, även salt och peppar kör i mikron i 1 minut till. Toppa med några skivor tomat, paprika och lite persilja eller basilika som jag tog :) Smaskens! Max 4 minuter tar detta. Smidigt värre :)
Kategori: Allmänt
Hur står det till? Med mig är det kalas! Jag är ju ledig och jag ska spendera dagen på golfbanan med fina Tilda :) kan ju inte bli bättre :) hoppas dock på bättre väder än sist.
Idag tänkte jag att jag skulle väga mig igen efter att jag inte tränat under förkylningen och då jag vilade benhinnorna.. Trodde jag hade gått upp något kilo men icke! 66.1 kg stod det på vågen idag :) bara två hekto mer än efter fitnessfighten! Gött mos!
Nu tror jag det är dags för breakfast, funderar på om jag ska lyxa till det med någon smarrig omelett eller något ;)
Önskar er alla en sjukt bra dag! Ni är grymma, glöm inte det! :)
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3314400/images/2012/pic_199749096.jpg" class="image">
Kategori: Allmänt
Det är bara att slänga i vilka frysta bär som helst, jag tar oftast bara hallon men blåbär och björnbär tycker jag också är gott i :) sen givetvis funlight ;)
Jag brukar också slänga i ägget om jag har ont om tid, och nej! Detta är inget skämt ;) DET ÄR GOTT!
Kategori: Allmänt
Anledningen till varför jag vill flytta hemifrån... Speciellt efter att ha jobbat hela dagen..
Kategori: Allmänt
Dags för mellanmål, omelett på två ägg, salt och örtkryddor. Kaffe och lite vindruvor till det, så nu är man mätt och go igen! :) hur går det med er träning? Jag har bestämt att jag ska ut och gå efter jobbet oavsett väder, så det så! Inga ursäkter..
Trevlig eftermiddag! :)
Kategori: Allmänt
God morgon på er :) vaknade lite piggare idag i alla fall. Att jag någonsin kommer vakna helt pigg och utvilad har jag gett upp hoppet om. Jag kommer inte ihåg när jag vaknade och kände mig utvilad sist.. Jaha, nog tjatat om min sömn ;)
Jag vet inte om det ska bli träning för min del idag, är fortfarande lite förkyld. Får nog bli en lite längre powerwalk efter jobbet.. Vill bli frisk nu!!
Dags för frukost, kan ni gissa vad? ;) gröt och givetvis ägg! Fast idag blandade jag i både hallon och blåbär i gröten. - SÅ GOTT!
Kategori: Allmänt
Någon mer som tittar? Jag hoppas Hulda får lämna.. Mina ögon hänger knappt med, får se om jag orkar titta på hela sändningen.. ZzzzZzzzz
Kategori: Allmänt
Vet inte när jag kände mig så här sliten sist.. Sjukt trött! Inte ens lite kaffe fick mig att piggna till, tror det är bäst att jag går och lägger mig nu om jag ska orka med denna veckan.. Mördar-vecka med långhelg. Lär ju inte vara piggare nästa helg heller precis.. Usch, vill inte ens tänka på det. God natt! Puss
Kategori: Allmänt
Vinst blev det för mig och för hela teamet. Gött! Gick inte min bästa runda precis men relativt bra i alla fall.. Två birdies, en sänkt chip, två flaggträffar oc en hel del goa drivar, (och jäkla massa missar) och 30 cm från att göra HIO!
Efteråt bjöds det på middag hos farmor och farfar och tårta till efterrätt ;) det satt fint eftersom jag inte ätit sen frukosten vid halv elva i morse..
Kategori: Allmänt
Ja, idag är det dags för årets första tävling. Det ska bli grymt kul! Match mot Borås är det och jag tror att det kan bliven hårt sådan i år.
Igår spenderade jag kvällen hos goa Tilda, vi tjötade skit, "kollade på film" och åt godis. Jajameen!! Mysigt värre! :)
Hon ville även sälja sin otroligt snygga bil till mig för 2000 kr ;) haha
Nu dags att ladda upp med lite god frukost.
Kraaaaaam
Kategori: Allmänt
Dags att pysa iväg :) ha en bra kväll!
Kategori: Allmänt
Kvarg, massa hallon, en skvätt funlight och lite valnötter på det. Så gott! :)
Kategori: Allmänt
Hemkommen från växjö nu, blev en del handlat som jag tänkte visa senare :) två storlekar ner i jeansen jag köpte idag- GÖTT !!!
Men nu då? Vad händer nu? Jag är öppen för alla förslag, ring mig ;)
Bäst att tvätta ur färgen som jag hävt i Calles huvud nu så han inte blir en försenad påskkyckling ;)
Kategori: Allmänt
Nu blir det shopping, har ju inga byxor som passar längre.. I-landsproblem! ;) ätit god thaimat nu, dock bara kyckling och annat kött. Skippade riset och nudlarna, vatten till det. Duktigt! :)
Kategori: Allmänt
Gott med gröt , ägg och kaffe såhär på morgonkvisten ;)
Kategori: Allmänt
Ha en fortsatt bra kväll mina vänner :) ville bara visa er att jag kan se normal ut också, ;) skrattar när jag ser den där hemska bilden jag la ut innan.. Brutalt ful! Haha
Kategori: Allmänt
Ätit en del onyttigheter nu börjat varit sjuk.. Det syns, haha!!
Kategori: Allmänt
Nu har jag äntligen skaffat mig en iPhone. :) Jag vet att jag är efter men det har aldrig någonsin intresserat mig med teknik prylar och jag använder alltid grejerna tills de går sönder.. Haha! Så nu lovar jag bättre uppdatering här på bloggen :)
Kategori: Allmänt
Det blev en 9-hålsrunda med Tilda och Jossan + lite träning efteråt. Och det hjälpte att komma ut faktiskt. Blev piggare och nu känns det lite bättre. Hoppas att det försvinner fort! Golfen gick dock inge vidare, men det var trevligt och skoj och det är ju bra det i alla fall ;)
Nu VRÄKER jag i mig mellanmål/middag. Orkade inte laga någon mat så det fick bli lite plock av diverse saker.
Kvarg med hallon och funlight, rooibos-te, ägg och kiwi = MÄTT igen!
Kategori: Allmänt
Mår inte bra alls. HATAR verkligen detta. Vill vara frisk. SUCK.. I eftermiddag ska jag dock bita ihop och ge mig ut på golfbanan. Jag behöver frisk luft och något att göra för det kliar i kroppen av att ligga hemma.
Vad gör ni? Någon mer som är sjuk?
Kategori: Allmänt
Tråkigare frukost än såhär får man fasiken leta efter, har absolut ingen lust att laga mat nu. Känner varken smak eller lukt. Blir en dag hemma i soffan. Trist.
Kategori: Frukost
God morgon på er! Hur är står det till? Med mig är det kanon i alla fall, men jag känner att en förkylning är på gång så det blir ingen träning idag heller.. TRÅKIGT! Jag som är så sugen på en skön löprunda.
Käkar frulle nu, gröt och stekt ägg. Gött att kunna äta vad man vill igen, det blir ju lite begränsat när man är iväg på läger men det har gått riktigt bra ändå :)
Hjärtägg från alla hjärtans dag ;) hahah
Ugnstektlax med citronpeppar och dill
Franska örtersås med citronsmak
Sallad med paprika, rädisor och rödlök
Bulgur
Vänd laxen i citronpeppar, salt och peppar. Lägg den i en ungsfast form, pressa över en halv citron och en klick smör. Låt stå i ugnen i 20 minuter i 200 grader.
Såsen består av en creme craish med franska örtersmak, ta den andra halvan av citronen och pressa i. Koka upp och tillsätt lite matlagningsgrädde, salt och peppar.
Koka bulgur och smaksätt med paprikapulver.
Hacka sallad med exempelvis tomat, paprika, gurka, isbergssallad, ruccola, mm.
VOILA! FINITO!
Enklare än så blir det inte! :)
Kategori: Allmänt
Det är min farfar det! Vad skulle jag göra utan honom? Han hjälper mig med allt från vårservice på cykeln till skjuts och lån av bil. :)
Nu väntar jag på att mamma ska komma hem så vi kan avnjuta den goda maten jag har gjort idag. Lax och bulgursallad, recept och bilder kommer sen. :)
AFRO IKVÄLL! VILKA KOMMER? :)
Kategori: Allmänt
Många nya goda smaker bjuder LOKA på denna sommaren, här är två av dem.
Jordgubb/Lakrits
Banan/Kiwano
- Hur goda som helst! Fast det var bara jag som tyckte på jobbet!
Kategori: Allmänt
...Som var så gudomligt god att jag kunde proppat i mig hela en ;)
Mycket bra Jenny!
Kategori: Allmänt
Avokado och äggröra är ju mitt recept ;)
Plockmat a la Johnsson!
Grillad kyckling, tacosalsa, mangoraja, avokado, rädisor och rödlök :)
Kategori: Frukost
Kvarg, hallon och funlight
Finn Crisp med ägg
Simpelt värre!
Ha en go dag!
Kategori: Frukost
Lyxfrulle!
Kvarg med hallon, funlight, mandel och valnötter
Ägg och avokadoröra med salt och peppar
Lite vatten till det :)
GUUUUTTT!
God morgon på er. Pigga? Det är jag i alla fall :) Var uppe tidigt och tränade, så jag är nöjd med dagen än så länge!
Älskar mina nya skor från Asics!
Kategori: Allmänt
... Kul att så många har hittat tillbaka hit efter påskledigheten. Har påsken varit bra? :)
Vad vill ni läsa om? Fler recept? Mer träning? Jag vill ju att ni ska stanna här, så ge mig gärna tips :)
Kategori: Allmänt
Snart dags att dra iväg och träna lite, box står på schemat ikväll. Ska bli grymt gött! Hoppas att det dyker upp mycket folk också, roligare att träna då tycker jag :)
Så här såg glassen ut när den var ätklar :) Ville inte vända längre. Väldigt god blev den i alla fall :)
Kategori: Allmänt
Gjorde nyss ett litet test på glassen, och den blev sjukt god! :) För er som undrade över receptet så har jag bara höftat med ingridienserna. Men den innehåller i alla fall följande:
Ca. 1,5 dl Kvarg
Ca. 100g Blåbär och hallon
1 msk. Funlight
1 msk. Proteinpulver med jordgubbssmak
Väldigt simpelt!
Kategori: Allmänt
Man blir trött av att vara ledig hela tiden, bäst att jag tar en powernap innan mina päron kommer hem :)
Snart ska glassen provsmakas.. :)
Kategori: Allmänt
Allt man behöver för att göra nyttig, god glass :)
Vispa allt i en bunke, häll i en plastbunke och ställ in i frysen. Svårt va? Njäää, inte speciellt!
Blev en powerwalk på 40 minuter, blev helt dyblöt men vad gör det? Jag kan ju krypa ner i ett varmt bad med gott samvete nu :) Har till och med hunnit med att äta lite lunch, korvstroganoff och tomatsallad :) Gottit!
Tror förövrigt att jag har bestämt mig för vilken utbildning jag ska gå till hösten. Pirrigt? Kan man säga! Usch, jag vet inte ens om det är rätt. Egentligen vill jag ju göra något helt annat men det kan väl vänta tre år? Tre år är ju ingenting egentligen, det kommer gå skitsnabbt. Och skulle det inte funka kan man ju hoppa av, och då tar jag mina intjänade cash och sticker utomlands. Det löser sig som jag brukar säga :)
Ha en fortsatt fin dag i regnet :)
Kategori: Frukost
En liten försenad bild från påskaftonsfrukosten.
Fiber, blåbär och hallongröt
Två ägghalvor med majonäs, räkor, rom och dill
Ruccola och isbergssallad
Två skivor skinka
Ja, detta hade jag stått ut med att äta alla dagar i veckan kan jag säga.. ;)
Kategori: Frukost
Kvarg med funlight (wild strawberry/watermelon), hallon toppat med valnötter
Två stekta ägg
Kategori: Allmänt
Pappa sitter i tv-rummet och jag smygäter i köket.
- Vad gör du förutom att äter hela tiden?
- Aboslut ingenting, äter bara.
Haha...
Bäst att gå och lägga sig så jag har mindre kalorier att förbränna imorgon. Det som stoppas i munnen ska ju också förbrännas någongång.. haha :)
God natt!
Kategori: Allmänt
Hade en trevlig kväll igår, drog hem tidigt dock. Var väldans trött faktiskt och sov till halv 11 idag, inte likt mig alls.. haha :) Nu har jag ätit frukost och ska strax åka till Jönköping, blir en tur till Elmia och sen får vi se vad som händer. Idag måste jag ge mig ut och gå/träna/springa också, känner mig svullen efter all mat och allt godis. Men på måndag blir det andra bullar :)
Ut och njut i solen nu, ha det bäst!
:)
Kategori: Allmänt
Ja, nu har jag smörj in mina benhinnor i tigerbalsam två gånger och nu känns det faktiskt bättre. Det är konstigt det där tycker jag.. Har läst lite om detta och om man tar ut stegen för mycket belastar man lätt fel, vilket jag tror att jag kanske gör. När jag läste idrott/hälsa på både högstadiet och gymnasiet så fick jag alltid höra att man skulle "ta ut löpstegen för att kunna springa fortare". Vilket jag uppenbarligen inte ska? Nu vet inte jag exakt hur jag ser ut när jag springer, men tydligen så gör jag något fel. Jag som trodde att löpning var simpelt men det är det sannerligen inte. Kollar man youtube så finns det ju skitmånga videos om hur man ska springa, teknik för löpare, träning för löpare osv. Men idag läste jag något om att man ska sätta ner foten rakt under sig när man springer för det ska tydligen vara det "naturliga löpsteget" och det låter ju inte helt tokigt. Frågan är om jag tar ut steget för mycket eller vad problemet är. Det är ju inte så att jag springer onormalt många mil i veckan så jag tycker inte att jag borde behöva ha detta problemet. Med tanke på att det finns personer som kan springa flera mil om dagen kan det ju inte bero på att jag springer för ofta? Det kan inte heller bero på dåliga skor, för träningsskor är det enda jag är noga med i klädväg när det gäller träning.
Får hoppas att detta hjälper nu, för annars vet jag inte vad jag ska göra.
Ska testa att kyla dem en stund nu och se hur det känns.
Mina nya fina racer-skor som jag vill testa NU NU NU!
Kategori: Allmänt
Kram och kärlek till alla mina fina läsare!
Kategori: Allmänt
Igår var jag med om något sjukt irriterande. Jag var stressad och skulle iväg på förfest. Ber Lina stanna vid automaten för att jag ska ta ut lite pengar. Hoppar ut, springer till automaten, stoppar i kortet, slår koden och vad tror ni händer? Jo, vips så är mitt kort slukat av automaten. Vafan?! Det där händer ju inte. Eller jo, naturligtvis händer det mig. Jag som typ har "otur" som mellannamn..
Ut kommer i alla fall ett kvitto om att jag genast ska kontakta min bank, vilket jag såklart gjorde. Dem spärrade kortet och nu är ett nytt på väg till mig. Så jävla lägligt, inget kort och inga pengar på hela påskhelgen. KUL! Det konstiga är ju att ingen kunde hjälpa mig att få ut kortet. Idioten som svarade när jag ringde påstod att det inte fanns någon chans att få ut det och att han endast kunde hjälpa mig genom att skicka ett nytt. Ja, men skitbra, då har jag ju ett kort nästa helg om jag har tur.. Idiot bank.
Någon som varit med om detta tidigare?
Kategori: Allmänt
Tusen tack! Du är bäst! Nu kämpar vi vidare. Vi ska minsann inte bada i vassen i år ;) haha! KRAM <3
Tina upp laxen och lägg i en form, strö över citronpeppar, salt och en lite smör. In i ugnen 20 minuter på 200 grader.
Koka bulgur och servera med valfri sallad och dressing.
Min sallad består av ruccola, isbergssallad, tomat, paprika, gurka, rädisor, rödlök. Och dressingen är gjord på turkisk yoghurt och thaisås. SMASKENS! :)
Var ute på elljusspåret vid halv 11 tiden för lite löpning, 40 minuter blev det och nu smärtar det i mina benhinnor kan jag tala om! Hatar detta! Måste vila dem igen, men jag känner verkligen inte för det nu när jag kommit igång så bra.. Blev 20 minuters styrka också så nu har jag gjort mitt för idag, känner mig stark på alla vis. Synd att de där sketans benhinnorna ska få ställa till det.. Suck..
Nu ska jag dricka kaffe och fortsätta läsa Fitness Magazine.. Bra skit!
Kategori: Allmänt
Skiva äpplen i tunna bitar, strö över kanel. Kör i micron i ca 2 minuter. Blanda 1 ½ tsk vaniljkvarg med vanlig kvarg och taaaadaaaaa!! Nyttig äppelkaka med vanligsås :)
Jag kör givetvis på Lidls vaniljkvarg..
Kategori: Allmänt
Perfekt smak, perfekt färg, perfekt form. Jag har numer utsett mig själv till köttbullskungen! Lagade med kärlek ;) Haha!
Gårdagens mellanmål blev ganska gott ändå..
Och givetvis äter jag bara när jag är hungrig, fick någon smart kommentar om varför jag äter när jag inte är hungrig.. Vilka puckon det finns :) Hihi..
Kategori: Allmänt
Funlight - Hallon/Granatäpple med stevia.
MYCKET GOD!
Kategori: Allmänt
Har fått många frågor angående kvargen jag äter. Det är denna..
Billigare, bättre och godare än arlas. Köper den på Lidl. :)
Kategori: Allmänt
Synd att jag inte tog en bild på min lunch idag, glömde helt bort att jag faktiskt har en blogg och en massa läsare som jag måste underhålla.. Och denna maten hade garanterat underhållt er.. haha! Lite kasslergratäng, 2 stekta ägg, och kvarg med funlight. Sjukt äcklig kombination men så gott var för sig! Jaja, inspirationen försvann någonstans men man kan ju hoppas att den kommer tillbaka inom en snar framtid..
Måste säga att mina fina tjejer sköter sig grymt bra! De kämpar på som aldrig förr och är jätteduktiga. Så roligt :)
Bild från Jönköping förra veckan, lunch på bryggan. MYS! :)
Kategori: Allmänt
Har ägnat hela morgonen åt att leta utbildningar, och jag blir svettig och får ont i magen av bara tanken. EN utbildning har jag kommit fram till att jag ska söka, men jag behöver ju söka andra ifall jag inte kommer in. Dessutom är skiten på engelska och det gör mig helt hysterisk, hur fan ska jag klara det?!?! SUUUUCK!
Jag vet att jag klarar allt bara jag har viljan och i värsta fall kan jag ju hoppa av om det inte funkar. Men jag är ju inte personen som ger upp i första taget. Klarade jag av att få godkänt i programmering på gymnasiet som är det konstigare "språket" av alla så klarar jag nog detta också. Om inte så tar jag mina pengar och åker jorden runt. Det blir nog bra. Jag har ju några dagar på mig innan ansökan måste vara inne..
Nu ska jag åka till farmor och farfar och dricka kaffe. Skönt att vara ledig :)
Kategori: Allmänt
Det är väldigt kul med alla mail, kommentarer och sms som ni skickar till mig. Jag försöker svara på alla så snabbt som möjligt så bara fråga på om det är något :)
´
Det går bra nu, kompis det går bra nu!! :)
Tomat, paprika och rödlökssallad med stekt kyckling kryddad med citronpeppar, svartpeppar och salt. All grillkrydda var slut så fick ta det som fanns hemma.. :) Gott blev det i alla fall :)
Var ute och gick en runda innan, blev en kort runda men bättre än ingenting. Skönt var det!
Kategori: Allmänt
Nu SKA jag ut och gå.. Har degat tillräckligt länge i soffan nu. Jag vet ju att jag är piggare efteråt.
Hörs om en stund!
Kategori: Allmänt
God morgon på er! Här sitter och jag äter min frukost. Kan ni gissa vad? ;) Givetvis gröt och ägg - Gott!
Vaknade av att solen sken in på mitt rum, hur härligt är inte det? Det som var mindre härligt var att när jag drog upp persiennen så var det vitt på marken! Så länge solen skiner är jag nöjd, men nu räcker det verkligen med snö. Försvinn! Så jag ska ut och gå en runda nu på förmiddagen, börjar jobba vid två och jobbar kvällen ut. Efter det är jag ledig i 8 dagar. Ska blir så skönt! :)
Ger er en till före och efterbild. 30 dagars förändring.. :)
Kategori: Allmänt
Och den var jag såååå värd! Och den var såååå god! Och jag kommer definitivt äta den igen, men inte förän till sommaren... (Om jag kan hålla mig.. ;) )
Kategori: Allmänt
Det haglar stenkulor här.. Trodde framrutan på bilden skulle slås in när jag körde hem. LÄSKIGT!
Kategori: Allmänt
Ja, nu inväntar jag Annzi. Har satt ihop ett träningsprogram samt skrivit ihop lite tips och förslag för att underlätta träning, mellanmål, luncher osv. Hoppas hon blir nöjd! Ska väga och mäta nu, och om 30 dagar kommer vi väga och mäta igen. Jag tror detta kommer gå kanon. Jennie började ju redan i onsdags och det går kanonbra kan jag meddela, hon är så duktigt min älskade syster :)
Ett av tipsen jag har till er som vill gå ner i vikt är att äta regelbundet ungefär var tredje timme. Ät 1500 kcal/dag om du vill gå ner i vikt och undvikt kolhydrater. Tänk på att det det inte blir lättare om väntar på motivationen, skaffa dig motivationen du behöver istället och sätt igång. Den kommer inte av sig själv!
Min utmaning för April är fortfarande inte bestämd så kom gärna med förslag :)
Dagens outfit! Kass mobilbild men det får duga .. ;)
Kategori: Allmänt
Idag har jag och mina päron varit på Grand Samarkand i Växjö och det kan jag varmt rekommendera. Många roliga butiker som var mycket fräschare och finare än på många andra ställen. Köpte ett fint linne från New Yorker, turkost. Har varit ute efter någon fin topp i den färgen och nu har jag äntligen hittat ett :) Nu får det gärna komma några soliga dagar, eftersom jag hittat en hel del vårkläder.
Ikväll blir det kick'n box, funderar på att springa en runda men borde kanske vänta till imorgon med tanke på benhinnorna. Sen är jag ju faktiskt inte tvungen nu heller, nu tränar jag som jag vill och det är skönt kan jag lova! :)
Bild på mig och systeryster från vår familjetripp till Ullared/Varberg förra helgen. Fikatime i bagageluckan, dock kvarg och hallon för min del. Bullar och kaffe för de andra.. ;) Sånt man får avstå om man vill ha resultat av träningen.