Kategori: Allmänt
Har ni blåst bort i natt eller gjorde ni som jag och hoppade ner i sängen, drog täcket över huvudet och somnade på stört? Jag tycker det är otroligt mysigt när regnet piskar mot fönstret när man kan ligga och mysa med tända ljus. Mindre mysigt var det i och för sig när jag skulle cykla hem från skolan i värsta motvinden och ösregn. För och nackdelar men allting! Nu verkar det som att det lugnat ner sig i alla fall och det är ju skönt!
Min aktivitet här på bloggen har ju varit obefintlig de senaste dagarna. Tröttheten slog till förra veckan och jag ville bara sova. Det blev därför bara två pass på gymmet och en promenad, riktigt dåligt. Idag ska jag i alla fall pallra mig iväg till gymmet för ett tungt benpass. Försöker intala mig själv att kroppen behöver vila emellanåt för att kunna prestera fullt ut. Nu känner jag mig mer taggade är på flera veckor och det är ju bra! :)
Hade en riktigt rolig utgång i onsdags, maskerad med halloween-tema. Sånt piggar alltid upp!
Lovade ju att lägga upp en bild på min fina utstyrsel så här kommer den!
Man ser kanske inte så bra just på denna bilden men mössan är ju så jävla snygg eller hur? ;)
Återkommer senare med upplägget på passet.
Ha en fin tisdag!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Återigen glömt bort att jag är proffsbloggare och borde uppdatera er om hur mitt liv rullar. Skrev sista tentan i söndags och fy farao va skönt det var efteråt! Gick hem vid 11 och sov bort resten av dagen och natten med för den delen. Har inte blivit människa igen förrän idag. Känns otroligt skönt att påbörja två nya kurser denna veckan. Nytt ämne, ny föreläsare, ny sal, nya möjligheter!
Jag antar att de flesta av er läser bloggen för träningens skull. Så här kommer en snabb uppdatering:
Förra veckan blev det fyra gympass och två powerwalks. Inte så dåligt va? ;)
Igår körde jag och Jennie ett ben/rump-pass och jag ville typ gå hem innan jag klätt på mig träningskläderna men Jennie peppade igång mig och sen var det bara att köra.
Idag tränade vi rygg. Riktigt gött! Har börjat med nya övningar nu också när äntligen energin har kommit tillbaka igen så om det finns något intresse från er så kan jag uppdatera mer detaljerat om det senare.
Imorgon tror jag att det blir ett axel/triceps-pass. Love it!
Imorgon är det förresten tentafest med Halloween-tema och jag ska vara pumpa. Ja, ni läste rätt. Jag kirrade en pumpadräkt från BR idag, storlek 116. Hujedamig! Det kommer bli succé! Bild kommer, jag lovar.
Nä, dags att göra lite research om produktionslogistik. Spännande ämne.
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Jodå minsann! Några av er hänger kvar här inne efter formtoppen i förrgår, välkommna välkommna till mitt lilla krypin! :)
God morgon förresten! Hur startade ni dagen? Jag började morgonen med att starta två maskiner med tvätt. Blev lite fundersam när jag såg att maskinerna inte spolade upp något vatten. Tror ni inte att det är något pucko som stängt av vattnet trots att det står en stor skylt med texten "Vänligen stäng EJ av vattnet". Man slutar aldrig förvånas över hur dumma folk är. Nu sitter jag i soffan och dricker mitt morgonkaffe. Tänkte ta tag i plugget nu men jag viiiiillll iiiinnteeeee.. Ska försöka köra någon timme med plugg här hemma, sedan väntar träning med Jennie och efter det ska jag till skolan en sväng och se om jag kan lära mig något.
Igår avfyrades ett riktigt bra axel-/bicepspass med Jennie, snacka om träningsvärk idag. Vi körde militärpress, sideraise, frontraise, bicepscurl, hammercurl och en axelövning som jag inte vet namnet på. Riktigt gött pass i alla fall!
Idag när det är grått och regnigt ute längtar jag extra mycket efter sommar, semester och soliga dagar! Snart är vi där igen.
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Igår skrev jag tenta 2 av 3 och på söndag väntar den sista för denna perioden. SKA BLIR SÅ SKÖNT NÄR DET ÄR ÖVER! Det kändes inte bra när jag skrev tentan, men när jag fick lösningsförslaget verkar det som att jag klarat den i alla fall, hoppas hoppas!
Idag pluggas det för fulla muggar inför produktframtagningen men i eftermiddag ska det bli ett rygg-pass på gymmet. Igår tränade jag och Jennie triceps och bröst och det känns idag. Jennie är grym!
Noterade att det var mycket trafik in på bloggen igår, trevligt! Hoppas det håller i sig ;)
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Måndag morgon och jag sitter som vanligt med en kaffekopp i soffan framför Nyhetsmorgon. Har haft en fantastiskt bra helg och nu ser jag framemot att krossa denna veckan som innehåller två tentatillfällen. På söndagkväll kommer jag vara världens lyckligaste efter att klarat av den här perioden av plugg. Sjukt påfrestande!
Förra veckan fick jag bara till tre pass på gymmet och två powerwalks, inte så dåligt ändå men denna veckan ska bli bättre. Förhoppningsvis finns det lite mer energi och ork de kommande dagarna.
Nu ska jag fortsätta mysa en stund till sedan träna med systeryster. Benpasset ska brännas av idag! Gött att starta veckan med ett powerpass!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Hej och välkommen till Sveriges i särklass sämst uppdaterade blogg. Hihi! :)
Har ni haft en bra helg och start på den nya veckan? Min har varit hektisk hittills. Kämpar på med allt plugg och med träning däremellan. På tisdag nästa vecka har jag tenta igen, i matematisk statistik och jag känner mig inte säker på ämnet överhuvudtaget. Blir några intensiva dagar framöver, ska bli så skönt när det är över.
I måndags körde jag ett benpass på gymmet med nya övningar. Det resulterade i träningsvärken from hell! Ändå väldigt skönt! Igår tog jag en vilodag från träningen efter en skoldag från 8-20.30. Ja, jag säger då det! Man kan ju inte annat än älska tentaperioder ;) Och just det, tentan i söndags var SJUKT JÄVLA SVÅR! Så irriterande när man lagt så mycket tid på det.
Nu - Dags att ta tag i dagen!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
I eftermiddag smäller det! Då ska jag krossa tentan och sedan vandra ut med ett godkänt i handen. Calle sa igår, "tänk att du är kung på det där så fixar du det utan problem". Jag skrattade bara åt honom men med lite eftertanke så är det nog sådan inställning som krävs idag. Så - IDAG ÄR JAG KUNG PÅ MATTE!
Denna veckan fick jag till 6 pass på gymmet och en powerwalk på en timme. Mycket bra om jag får säga det själv! Idag är det vilodag från träningen och det behövs, återhämtning är viktigt.
Jag tänkte gå ut för att få lite luft innan tentan men jag tror bara jag sätter mig på balkongen med en kopp kaffe och njuter av solen lite. På morgonpromenaden häromdagen möttes jag av detta, hur fin är inte hösten egentligen? Har ändrat inställning till hösten efter några härliga promenader i skogen här i området.
Ha en härlig söndag!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Började min lördagsmorgon med Nyhetsmorgon och kaffekoppen i högsta hugg. Frukosten är nu intagen, gröt med en proteindrink. Ingen lördagslyx här inte, bara påfyllning av grym energi inför dagen som ska bestå av plugg och träning. Några timmar av summering av kursen ska göras innan det är dags för tenta imorgon. Jag måste vara galen men jag ser framemot att skriva tentan imorgon. Jag har inga förväntningar, inga förhoppningar och den känslan är skön. Jag ska gå dit, göra vad jag kan och hoppas på att det räcker hela vägen.
Jo, träning.. Idag ska veckans sjätte pass göras, underbart! Imorgon är det vilodag hela dagen lång. Då ska jag planera träningspass med nya övningar för kommande fyra veckor. Ser framemot det!
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Här är det fullt upp och jag glömde helt bort vad jag lovat. Att lägga upp mitt ryggpass från tisdags!
Passet bestod av; latsdrag, cablerodd, rygglyft, rodd med skivstång, lowrow (maskin), pulldown (maskin). Alla övningar körde jag i 5 set och i varje set gör jag så många jag orkar. På detta sätt har jag tränat under fyra veckor snart och jag märker verkligen resultat. Självklart har jag fuskat med lite fika, bröd och godis under dessa veckor men starkare har jag definitivt blivit. Under dessa fyra veckor har jag kört exakt samma övningar under respektive pass och eftersom jag skriver i min träningsbok hur många reps jag gjort och med vilken vikt kan jag öka vikt och reps varje pass. Vilket gör att musklerna hela tiden utsätts för något "nytt" och inte vänjer sig. Hade jag kört samma övningar med samma antal reps med samma vikt under alla veckorna hade förmodligen resultaten lyst med sin frånvaro. Man måste hela tiden utveckla träningen och våga öka vikterna!
Igår stod biceps och axlar på schemat, två favoritpass i rad alltså. Passet bestod av; Militärpress, Lateral raise med 90 graders vinkel, Frontraise, Bicepscurl, Hammercurl, Enarmscurl mot bänk, Axelpress med lutande överkropp, Lateral raise (maskin). Samma upplägg här, fem set med så många reps i varje set som jag orkar.
Idag kommer jag träna rygg igen, egentligen är det på gränsen till för lite vila sen sist men Jennie ville träna rygg och då ställer jag givetvis upp ;) Älskar ju att träna rygg!
Nu ska jag ta hand om min tvätt och sedan börja plugga. Skönt med en pluggdag på hemmaplan.
Kärlek - Lisa
Kategori: Allmänt
Kallt och ruggigt idag. Börjar därför dagen med lång frukost framför tvn med en kopp kaffe och en hallonsmoothie. Alltid skönt att vakna långsamt, tycker jag i alla fall.
Idag blir det en lika hektisk dag som igår. Föreläsning 8-9.45 i det fantastiskt intressanta ämnet Matematisk statistik, därefter kommer jag spendera en timme på gymmet för att sedan åka hem och äta lunch och plugga en timme Analys. I eftermiddag väntar föreläsning från 13.00-14.45 och sedan projektarbete mellan 15-17.45. En helt vanlig tisdag liksom. Om jag orkar blir det sedan några timmar av tentaplugg också. Phu!
Längtar redan till gymmet, kommer bli skönt med ett ryggpass. I eftermiddag kommer passet upp här på bloggen. Kika in då! Förresten så har jag riktigt skön träningsvärk i rumpan idag, övningarna för rumpan tog riktigt bra igår. Ökade vikterna ett par snäpp i de flesta övningar. Det måste man göra för att musklerna inte ska vänja sig vid tyngderna. Kroppen är smart och vänjer sig fort.
Kärlek - Lisa